ダイエット

細々と食生活の改善と運動量の増加に取り組み、二ヶ月で８キロ体重をおとしました。でもこれはダイエットではなく生活改善です。というのもダイエットというのは、あくまで一時的な取り組みで、だいたいが目標の体重が設定され、それが達成されたとき、もしくは達成が不可能だと本人が悟ったときに終わるものだと思います。だからダイエット期間が終われば、もとの生活に戻り、必然的にリバウンドするのだとおもいます。

僕が体重を落とすのは、簡単に言うと勘を鋭くしたいからです。体というのは、アンテナのようなもので、余計な肉を落としたり、柔軟性をあげたり、適度な筋力をつけることは、アンテナの感度をするどくすることにつながるような気がします。より自分の体の感度を挙げる事で、論理的判断とはちがう、直感的な勘をするどくできるのではないでしょうか。それから、感度の鈍いアンテナで人と話すより、感度の高いアンテナの方が、同じ時間でよりたくさんの情報をえることができるし、会話がもっと自由で楽しくなるような気がします。